අභිරුචි බර ඉසිලීමේ භ්‍රමණය වන ව්‍යායාම ශාලාවේ උපකරණ ඩම්බල් ස්ථාවර වානේ ඩම්බල්ස් බර කට්ටලය

භාණ්ඩ තොගයේ තිබේ නම් සාමාන්‍යයෙන් එය දින 7-15 කි. නැතහොත් භාණ්ඩ තොගයේ නොමැති නම් එය දින 15-35 ක් නම් එය ප්‍රමාණය අනුව ය

1. උසස් නිෂ්පාදන රේඛාව සහ ස්ථර 7 ක් විද ත් කිරීම

2.304 මල නොබැඳෙන වානේ, යකඩ වලට වඩා අමාරුයි

3. ස්ථාවර හෝ භ්‍රමණය වන වර්ගය.

4.වර්ණ වක්‍ර හසුරුව, සුවපහසු හැඟීමක්

ස්ලිප් විරෝධී සහ සීතල ප්‍රතිරෝධය

5. වාත්තු යකඩ ගොළුබෙල්ලෙකුට වඩා කුඩා වන අතර ඔබ යන තැනට ගෙන යාමට වඩා ගෙන යා හැකි ය

6.ලොගෝ ලබා ගත හැකිය

7. සම්මත අපනයන පෙට්ටි පෙට්ටියක් සහිත පාරිභෝගික පැකේජයක් හෝ පාරිභෝගිකයාගේ අවශ්‍යතාවය පරිදි

8. නැව්ගත කිරීම සහ නියැදි ගුණාත්මකභාවය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ජීවිත කාලය ඇතුළත් වේ